Эрдэмтэд ээжийн үнсэлт хүүхдийн эдгэрэх явцыг түргэсгэдэг болохыг тогтоожээ.

Хэсэг эрдэмтэд, судлаачдын баг энэ талаар өргөн хүрээтэй судалгаа хийж, ээж нь хүүхдээ үнсэхэд хүүхдийн биеийн эсэргүүцэх чадварыг сайжруулдаг даавар хүүхдийн биед ялгардаг болохыг нотолжээ. Ингэснээр хүүхдийн дархлааны систем сайжирч, ханиад томуу, чих, хамар, хоолойн үрэвсэл зэргийн өвчний эдгэрэх явц түргэсдэг гэнэ.

Мөн хүүхдийг биедээ наан тэврэх ч түүнийг түргэн эдгэхэд тустай. Монтреал дахь Блисс эмнэлэгийн дутуу төрөгсдийн тасагт хэвтэн эмчлүүлж буй 61 нярай хүүхэд дээр ийм нэгэн судлагааг явуулжээ. Э...

Эрүүл энхийн 5 чухал

1. Ходоод эрүүл бол хоолонд дуртай, шингэцтэй байна. Ходоодны ажиллагаа сэтгэл санаатай шууд холбоотой. Сэтгэлийн зовиур шаналлаас болж хоол боловсруулах эрхтнүүд бүхэлдээ хямардаг. Ходоодоо эрүүл сайн байлгахын тулд аюулхай дээрээ хоёр гарын гурав гурван хуруугаар 2 талаас нь зэрэгцүүлэн 3 сек-ээр 3 удаа дарна. Дараа нь ялихгүй дор бас адил дарна. Энэ аргаар өдөрт 3 удаа дарж хэвшвэл ходоодны шарх, хорт хавдар мэтийн хүнд, хөнгөн өвчнөөс сэргийлж болдог байна. 

2. Сайн унтаж амрах нь эрүүл энхийн чухал ...

1. Өөрийнхөө хүчинд итгэлтэй бай. Суралцах хүсэл эрмэлзэлтэй байж, мэдлэг эзэмших сонирхлоо хөгжүүлж ажилла. Өөрийнхөө хүчинд итгэхгүй байх шиг тийм гутамшиг гэж үгүй.

2. Анхаарлаа төвлөрүүл. Анхаарлаа ганц мөч л өөр зүйлд хандуулахад цааш суралцахад онц чухал зүйлийг өнгөрөөж, суралцах чадваргүй болоход хүрч болно. Хэрэв нэг л зүйлийг анхааралгүй орхигдуулбал түүнийгээ маргааш гэлгүй тэр дор нь мэдэж авч бай.

3. Сайн хөдөлмөрлөж, хөдөлмөрийг хайрлаж сур. Зохион бүтээгч Эдисоний "Шинжлэх ухаанд бүх зүйлийн 1 %-ийг авъяасаар, 99%-ийг хичээл зүтгэлээр бий болгодог" гэсэн үгийг сан...

Өрх гэр бүлийн хөгжлийг  дэмжих жилийн  ажлын хүрээнд,  Аймгийн Засаг даргын 2009 оны 381 тоот захирамжийн дагуу аймаг  сум бүрт  улирал бүр хүүхдийн асуудал сонсох өдрийг тогтмол зохион байгуулж байна.  Аймгийн хэмжээнд  1-р улиралд Хүүхдийн хүмүүжил төлөвшлийн талаар эцэг эхчүүдийн санал бодлыг сонсож, хүлээх үүрэг хариуцлагын талаар мэдлэг ойлголтыг нэмэгдүүлж, хүүхэд хамгааллын үйлчилгээний  уялдаа холбоог сайжруулах зорилготой   “Хүүхдийн хүмүүжилд-  эцэг эхийн үүрэг хариуцлага” сэдэвт  олон нийтийн хэлэлцүүлгийг ЗДТГ-ын хурлын танхимд  зохион байгууллаа.  Хэлэлцүүлгийг Аймгийн ЗД...

Ой тогтоолтоо яаж хөгжүүлэх вэ?

Аливаа мэдээллийг үр дүнтэй тогтооход мөрдөх 3 хууль бий.

1. Сэтгэгдлийн хууль. Хурц тод хүчтэй сэтгэгдэл төрсөн үеийн мэдээлэл сайн тогтоогддог

тул 5 минут хүртэл анхаарлаа төвлөрүүл.

2. Давтах хууль. Уншсан зүйлээ хангалттай, байнга давтаж байвал маш сайн тогтоогдоно.

3. Холбоосын хууль. Аливаа мэдээллийг сайн тогтоохын тулд уг мэдээллийн орчин,

холбогдох баримт цаг үетэй нь харилцан холбоотой авч үзэж тогтооно. Түүнээс гадна:

- уураг тархи, мэдрэлээ эрүүл байлга, мэдрэл сэтгэлээ амрааж бай.

- сурч судлах, тогтоох зүйлдээ зорилго чиглэлтэй анхаарлаа тө...